兰陵王
张承唐氢能区域试点核心工程加紧建设_我的网站

一 | physicalexercise
体育锻炼计划
坚持运动,享受健康生活
小班幼儿寒假体育锻炼建议
时间
锻炼项目
周一
•运动类别:走平衡木
•运动名称:比一比谁走得快
•锻炼目标:
男4.8~29.1秒
女4.9~29.3秒
•挑战性任务:平稳的走过较
窄的低矮物
周二
•项目1
•运动类别:投掷
•运动名称:比一比谁投的远
•锻炼目标:2~3米
•挑战性任务:尝试又准又远
的进行投掷
•项目2
•运动类别:抛球
•运动名称:谁是抛球王
•锻炼目标:
•1.随意抛;2.双手抛;3.抛到
一定高度;4.协调抛挑战性任
务:尝试自抛自接
周三
•项目1
•运动类别:快速跑
•运动名称:比一比谁跑的远
•锻炼目标:快跑15米
•挑战性任务:尝试快跑20米
左右
•项目2
•运动类别:15米障碍跑
•运动名称:比一比谁跑的快
•锻炼目标:男6.5~14.2秒;
女6.6~14.3秒
•挑战性任务:尝试与她人玩
追逐、躲闪跑的游戏
周四
•运动类别:坐位体前屈
•运动名称:比一比谁更软
•锻炼目标:男0.6~18.0厘
米;女2.0~19.4厘米
•挑战性任务:按指令做出对
应协调动作
周五
•运动类别:悬垂
•运动名称:比一比谁抓的久
•锻炼目标:男1.8~9kg;
女1.6~8.4kg
•挑战性任务:双手抓杆悬垂
15秒左右
周六
项目1
•运动类别:双脚连续跳
•运动名称:比一比谁跳的稳
•锻炼目标:男17.4~4.8秒;
女17.3~5.0秒
•挑战性任务:尝试能助跑跨
跳一定高度
•项目2
•运动类别:立定跳远
•运动名称:比一比谁跳的远
•锻炼目标:男28~102厘米;
女29~98厘米挑
•战性任务:尝试助跑跨跳一定
距离,跳得更远
•项目3
•运动类别:单脚连续跳
•运动名称:比一比谁跳的远
•锻炼目标:2~5米
•挑战性任务:尝试用单脚跳
玩追逐游戏
周日
•围绕本周的一个游戏,和爸
爸妈妈讨论运动中的安全知
识和自我保护方式方法
✦
•
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中班幼儿寒假体育锻炼建议
时间
锻炼项目
周一
•1.立定跳远,50厘米以
上,10次
•2.拍球,2分钟/组,5组
•3.小心地雷,30秒/组,
5组
周二
•1.小猪进洞,30秒/组,
3组
•2.过索桥,2米/趟,5趟
•3.爬楼梯,连续上下3层,
2次
周三
•1.小动物跳跳跳,每个动
作1分钟,2组
•2.猴子挂树,15秒/3组
•3.小心地雷,30秒/组,
5组
周四
•1.抱枕大作战,每个1分
钟,2组
•2.夹纸运杯,4米/趟,
3趟
•3.小猪进洞,30秒,3组
周五
•1.开合跳,30次/组,3组
•2.猴子挂树,15秒/组,3
组
•3.眼疾手快拍球,10分
钟,2组
周六
•1.亲子远足1.5公里左右,
途,中可适当休息
•2.高抬腿,30秒/组,3组
•3.过索桥,2米/趟,5趟
周日
•1.骑车1.5公里左右,途中
可适当停歇
•2.夹纸运杯,4米/趟,3
趟
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•
✦
大班幼儿寒假体育锻炼建议
时间
锻炼项目
周一
•1.趣味热身运动:丛林探险
•2.两点左右跑:30次/组×3
•3.原地小步跑:30秒/组×3
•4.跳绳:1分钟/组×2,间歇
3分钟
•5.靠墙静蹲:持续30-60
秒/组×3组,间歇2分钟
•6.亲子运动——亲子交互平板
支撑:找一块干净、平整、安
全的地面,家长和孩子面对面趴
下,脚尖轻轻点地,手肘弯曲,
手掌贴地。家长和孩子同时伸
出各自同侧的手 (例如都伸出
右手),在空中击掌一次。 张承唐氢能区域试点核心工程加紧建设制氢、储运、输氢、用氢及实证平台等环节有序推进日报讯(记者宋平)张承唐氢能区域试点项目,是省唯一的国家级氢能区域试点。今年,试点核心工程进入开工建设期,并加紧建设,制氢、储运、输氢、用氢及实证平台等环节均按计划有序推进。击
掌后,双方迅速收手,保持平
板支撑姿势不变。这是一条跨越千里的“氢能大动脉”,将打造“张家口制氢枢纽、承德绿氢补给、唐山应用出口”的氢能产业协同体系。

二 | 然 后,再伸
出另一侧的手进行击掌,重复
以上动作。眼下,位于张家口市康保县的可再生能源制氢和液化工厂一期项目,整套大型制氢、压缩、储运设备已全部安装完毕。工作人员正分组对电解水制氢机组、压缩机组、各类公辅装置等进行通电联调。

三 |
周二
•1.趣味热身运动:地铁跑酷
•2.单脚支撑平衡:60秒/组×3
•3.单脚接球(网球等):25次
一组×3组
•4.拍球:3分钟内尽量完成连
续拍球
•5.慢跑:4分钟/次×1组
•6.亲子运动——跳跳虎:家长
与孩子面对面站立,保持一定
距离。家长手中持有泡沫块或
其他轻软物品举至一定高度,
幼儿向上跳跃用头部触碰物品
周三
•1.趣味热身运动:地下隧道
•2.单手将沙包向前投掷:5米
1组×3组
•3.原地蹬地跑:持续进行30秒
1组,间歇3分钟
•4.单腿转身跳:双侧腿交替进
行,每侧进行5次
•5.快跑:25米×2组,间歇3分
钟
•6.亲子运动——亲子夹娃娃:
幼儿平躺在地面上,家长把娃
娃放在两腿间,幼儿夹住娃娃
双腿抬起向后摆动将娃娃夹入
脸盆或者筐子中。

四 | 项目负责人王权介绍,作为华北地区重要绿氢供给基地,该项目立足康保县风光新能源装机资源,就地消纳本地富余清洁电力,实现清洁能源就近转化、就地利用,年内正式投产后可年产高品质绿氢1.2万吨。
周四
•1.趣味热身运动:企鹅向前冲
•2.自选场地进行连续慢跑:
5-7分钟
•3.标准蹲起:进行10-15次,
2组间歇3分钟
•4.双手抓杠悬空吊起:20秒左
右一组×2组,间歇3分钟
•5.开合跳:30次/组×2组
•6.亲子运动——翻山越岭:
家长做出俯卧撑姿势,当家长
趴下时候幼儿从家长身体上方
跳过;当家长撑起时幼儿从家
长身体下方爬过,锻炼钻爬能
力。
周五
•1.趣味热身运动:汤姆猫跑酷
•2.肩部柔韧性:25次/组×3组
•3.手足行走:25次/组×3组
•4.单脚连续向前跳:8米左右
一组×3组
•5.双腿背桥:进行10-15次/组
×3组
•6.亲子运动——抬腿卷腹:
家长和孩子平躺在垫子上,双
腿屈膝,双手抱头。游戏开始
后,双方同时做卷腹动作,每
做一个就计数一个。可以设定
一个时间限制,比如1分钟或
者2分钟,看谁在规定时间内
完成的卷腹数量多。
周六
•1.趣味热身运动:抓住小偷
• 2.两点左右跑:30次/组×3组
•3.原地小步跑:30秒/组×3组
•4.跳跃单腿站双侧交替进行,
每侧腿进行5次
•5.连续行走:1.5公里以上
(途中可适当停歇)
•6.钟摆障碍跳:
家长和孩子面对面站立中间放
置竹竿或木棍作为障碍物。

五 | 家
长手持竹竿或木棍,左右晃动,
形成跳跃的障碍。孩子根据竹
竿或木棍的晃动方向左右跳动,
尝试跳过障碍。

六 | 家长可以根据
孩子的跳跃能力和反应速度,
逐渐调整晃动的频率和幅度,
增加游戏的挑战性。

七 | 作为可再生能源制氢和液化工厂的二期项目,鸿蒙氢能科技离网制氢低温液化综合利用示范项目,已完成风光电源的构建和批复工作,年产14万吨的制氢工厂正在进行建设用地报批,同步办理环境影响评价报告、节能评估及永久使用草地手续。
周日
•1.趣味热身运动:熊出没
•2.高抬腿转体:每个方向15秒
总计60秒/组×2组
•3.弓步下蹲:双侧交替进行,
每侧进行5-10次/组×3组
•4.腘绳肌牵伸:30-60秒/组
交替进行2-3次
•5.自选户外徒步。

八 |
•6.亲子运动——拉锯大游戏:
家长和孩子面对面坐下,手
拉 手。两期项目全部建成后,预计氢气年产值达33.4亿元,全产业链年产值达135亿元,每年可减少二氧化碳排放635万吨。

九 | 长距离输氢,是当前氢能产业发展面临的现实困境。幼儿将腿伸直,家长用
脚抵住幼儿的脚。作为目前全国设计口径最大、输氢能力最强、钢材等级最高的纯氢输送管道,康保至曹妃甸输氢管道工程的进展备受关注。张家口海泰氢能科技有限公司是这项工程的规划建设方,该公司总经理白天明介绍,目前氢能的主流运输方式是用长管拖车运输高压气氢,但这种方式难以支撑氢气大规模应用。同时,液氢运输方式受制于液化成本和技术装备水平,短期内存在瓶颈。相比之下,管道输送则展现出巨大优势。据测算,管道输氢成本可降至每百公里每公斤0.5元。康保至曹妃甸输氢管道工程已于2025年10月正式启动,目前正在全力推进环境影响评价、水土保持评价工作。工程投用后,不仅可以输送氢气,还将起到储氢库作用。孩子上身前
屈,双手尽量向前伸展,家长
双手拉住幼儿帮助拉伸,感受
身体前侧的拉伸感。
小班部分动作示意
快跑
抛球
悬垂
中班部分动作示意
夹纸顶杯
小动物跳跳跳
小心地雷
大班部分动作示意
靠墙静蹲
两点左右跑
原地小步跑
单腿转身跳
原地蹬地跑
手足行走
弓步下蹲
腘绳肌牵伸
高抬腿转体
跳跃单腿跑
肩部柔韧性
双腿背桥
亲子运动:亲子交互平板支撑
热身运动:丛林探险
热身运动:地铁跑酷
亲子运动:拉锯大游戏
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润泽生命 幸福童年
图文编辑:陈纵横、陈丽媛
初审:陈玲娜
终审:教务室
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金林湾分园地址:厦门市湖里区高林西里19号
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湾玺分园地址:厦门市湖里区日圆三里23号
湾玺分园保安室电话:0592-6028303。

十 | 当前,电解制氢缺乏统一的检测标准与规范,制约了高性能氢能装备发展。

十一 | 为解决这一问题,建设投资集团有限责任公司拟建设规模化可再生能源制氢系统及装备多场景实证实验平台。目前,该平台已完成土建施工,正在进行各专业设备安装,预计9月至11月开展设备单体及联合调试工作,建成后将形成可再生能源制氢一体化检测检验技术路线。按照试点建设计划,唐山低温低压蒸汽金属裂解制氢加氢一体站项目、张家口52兆帕铝内胆碳纤维缠绕气瓶氢气管束集装箱储运设备试点项目、唐山大容量高压气氢与液氢混合储存工程示范项目等,今年年底前将实现投产。张家口氢储能长时长效运行项目争取今年年底前达到兆瓦级发电状态。省能源局能源节约和装备处相关负责人介绍,到2028年,张承唐氢能区域试点将全面形成“制储输用研”全链条产业生态,助力京津冀能源结构转型,为全国跨区域氢能产业协同发展提供可复制的“张承唐样板”。

十二 |
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Published on:01:11:47